3 tareas que te ayudarán a trabajar la tristeza
- Wendy Valencia
- 4 abr 2020
- 1 min de lectura
Actualizado: 9 abr 2020
La sensación de no saber qué pasa y tener un sentimiento profundo de no querer hacer nada, de sentirte cansado, aislado, sin vida, hace que caigamos en la impotencia y frustración por algo que no logramos conseguir ya sea provocado por otro, por el contexto ó por el mundo entero. Pero siempre tiene que ver con lo que nosotros, a través de la experiencia, creamos como fracaso y el sentimiento que este conlleva.
La primer tarea será realizar una carta donde escribas todo aquello que te hace sentir triste, al terminarla la guardas. Al día siguiente escribirás de nuevo, sólo que esta vez primero leerás la carta del día anterior. Después de haberla leído escribirás la nueva. Al día siguiente repetirás lo mismo, sólo que en lugar de leer una carta ahora leerás las dos previas, y después realizarás la nueva carta. En total deberás haber escrito tres cartas.
La segunda tarea será utilizar una brisa de aceites esenciales para sanar. Deberás rociarla al rededor tuyo 6 veces al día, esto ayudará a cambiar la vibración de tu cuerpo y con ello provocarás que mejore tu estado anímico.
La tercera tarea será imaginar qué harías cuando tu problema haya desaparecido. Esta tarea tiene la intención de ponerte en acción.
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